منتدى ارفاد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة Empty السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة

مُساهمة من طرف المهاجر الثلاثاء مايو 05, 2009 4:37 pm

هناك عوامل خارجية كثيرة تساعد في حدوث الشيخوخة مثل الإصابة بالأمراض والعوامل البيئية والنفسية وسوء التغذية ونقص العناصر الغذائية وخاصة التي تعمل كمواد مضادة للأكسدة والتي تحد من زيادة المواد المؤكسدة أو المواد الكيميائية النشطة والتي تساهم في تدمير الخلايا مما يؤدي إلى الشيخوخة ويأتي مع العوامل السابقة الذكر الإرهاق وكذلك التدخين والسهر ولذلك فان الأشخاص الذين يتعرضون للعوامل المؤثرة السابقة يتأثر لديهم المخ بشكل كبير مما يجعلهم اقل ذاكرة ويزيد لديهم التهاب المفاصل وهشاشة العظام ومرض الخرف وغيرها من الأمراض . وتشير الدراسات العلمية أن للرياضة دورا كبيرا في الحد من هذه الأمراض حيث تساهم في تنظيم الوزن وتحسن الدورة الدموية والحد من نقص العضلات كما أن للغذاء دورا مهما في أمداد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة مثل الخضار والفواكه وبعض المدعمات الغذائية مثل الشاي الأخضر وبذور الكتان التي تحتوي على الزيت الحار وينصح بتناول السمك وزيت الزيتون حيث يساهمان في الوقاية من الشيخوخة المبكرة وينشطان الدورة الدموية وكذلك جهاز المناعة.
المهاجر
المهاجر

عدد الرسائل : 702
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة Empty رد: السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة

مُساهمة من طرف luxury2002 الثلاثاء مايو 05, 2009 8:24 pm

هذه الوصفة تختلف من شخص الى اخر

والوصفة الشاملة هي صلة الرحم والصلاة على وقتها
luxury2002
luxury2002

عدد الرسائل : 559
العمر : 45
الموقع : www.zzrz.com
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

http://www.zzrz.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة Empty رد: السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة

مُساهمة من طرف المهاجر الثلاثاء مايو 05, 2009 8:38 pm

مشاء الله فيك مرضي
المهاجر
المهاجر

عدد الرسائل : 702
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة Empty رد: السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة

مُساهمة من طرف luxury2002 الثلاثاء مايو 05, 2009 8:40 pm

هذا فضل من الله
والحمد لله
luxury2002
luxury2002

عدد الرسائل : 559
العمر : 45
الموقع : www.zzrz.com
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

http://www.zzrz.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى